うさコンビニに置いてある最近人気のベースフード。あれって美味しいのかな。サブスクサービスの使い勝手も知りたい。
こんにちは、なすにんです。
最近有名な完全栄養食というジャンル。日清やBASE FOOD、compなど様々な企業が商品を販売するようになっています。
その中でも、コンビニに置かれているBASE FOODという名前のパンを一度は目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。
筋トレを始めたり、体重を落とそうとすると、考え始めるのが普段口にする食べ物のこと。
そうすると今まで口にしていた食品が食べづらくなるんですよね。
そんなときに重宝するのが、タンパク質や体に必要な栄養素が多く含まれている食品です。
そこで今回は完全栄養食で有名なBASE FOODのサブスクサービスを利用したので、その体験談を書いていきます。
BASE FOODのサブスクは使いやすいのか？どういう内容なのか？また口コミや評判もまとめているので、BASE FOODに興味がある方はぜひ最後まで読んでみてくださいね。
BASE FOODの完全栄養食とは
うさそもそも完全栄養食ってなに？
完全栄養食とは、厚生労働省が定めた、「栄養素等表示基準値」に基づいた栄養素を満たしている食品を指します。以下、BASE FOODのHPから引用します。
古くは、卵や玄米など、ひとつの食品で比較的バランスよく栄養素が含まれているものが、完全栄養食と呼ばれていました。現代においては、一般的に、公的機関が策定した食事摂取基準に基づき、1食に必要な栄養素がすべて必要量以上含まれる食品が、完全栄養食(注) と呼ばれています。
引用：BASE FOOD HP
注) 1食で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナ トリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
僕は毎日プロテインを飲んでいるのですが、プロテインは値上がりが続いているので、BASE FOODの豊富な栄養素は非常に価値があると感じています。
BASE FOODのサブスクの種類
BASE FOODのサブスクは3種類あります。
初回注文は20%オフ (2回目以降は10%オフ) と割引があったり、ココナッツのクッキーが１袋ついていたり、パスタにはおまかせソースも付属品として入っていたりと、サブスクならではのサービスがついています。
価格は全て送料と消費税が含まれているのもありがたいところ。
| 商品名 | 料金 (送料税込) | 初回割引 20%引き |
| パン16袋セット | 3,840円 | 3,172円 BASE Cookie ココナッツ1袋 無料プレゼント |
| パン8袋 クッキー10袋セット | 3,870円 | 3,196円 BASE Cookie ココナッツ1袋 無料プレゼント |
| パン10袋 パスタ4袋セット | 4,180円 | 3,444円 おまかせソース1袋 BASE Cookie ココナッツ 1袋無料プレゼント |
初回割引のパン16袋セットの場合、パン１袋がやく198,25円。 1日に必要な栄養素が全て含まれている食品が、200円を切るって考えるとすごいですね。
僕はパン16袋セットを頼んでから、朝食代わりに毎日食べています。
2回目以降は、左の定価から10%引きとなります。
BASE FOODのパン16袋セットを試したいと考えている方は、ぜひ下のボタンから注文するようにしてくださいね。
BASE FOODサブスク パン16袋セットの内容
7月30日に注文をして8月3日に到着するよう、日時を指定してオーダーしました。
正方形の段ボールが届くと、一番上にはスタートブックのパンフレットが入っていました。このパンフレットにはBASE BREADの基本的な食べ方やおすすめの食材がのっています。
下の商品が今回注文した16袋セットです。ミニ食パン・プレーン、チョコレート、メープル、シナモンの4種類が各4袋ずつ入っています。
そして無料プレゼントのココナッツクッキーが一つ。そしてなぜかアールグレイのクッキー（左下）も入っていました。
なんでクッキーがもうひとつ入っているんだろうと、よく見るとフードロスの文字が。賞味期限の近い商品を無料で配っているそうです。
賞味期限はココナッツクッキーは11月8日。フードロスとして無料で配られたアールグレイのクッキーは8月19日でした。8月3日に商品が到着したので、2週間ちょっとの賞味期限です。
個人的には2週間も賞味期限があるし、フードロスとしての取り組みは素晴らしいと思いました。
アールグレイは12個入っていて、優しい味とサクサクとした食感で、コーヒーとの相性がすごくよかったです。
他のパンの賞味期限は大体9月15日 くらいでした。1ヶ月に1回のサブスクサービスだと考えると、こちらも賞味期限は十分確保されていますね。
コンビニでチョコレート味は買ったことがあるのですが、初めて食べた全粒粉で作られたBASE BREADのミニ食パン２枚入り。
オーブントースターで少し焼き、オリーブオイルと塩でいただきました。サクッとしてもちもちした食感。噛むほどパンの味わいがでした。
なすにん普通においしい。。。
こちらはメープル。そのまま食べてもいいですが、20秒ほど温めると、より美味しくなりました。
食べているとき、食感や味はパンケーキのようでした。スタートアップガイドでもメープルシロップを推奨していたので納得です。
そのためトースターや電子レンジを使用して、食感や風味を出すようにしてくださいね。
少し小腹が空いたときのスナックとして、朝の忙しい朝食としてもピッタリだと思います。
BASE BREADの栄養素
それぞれのパンの種類によって含んでいる栄養素がじゃっかん変わるので、代表的な栄養素をまとめました。
| 商品名 | タンパク質 | ビタミンC | 食物繊維 | 糖質 |
| プレーン | 13.5g | 17mg | 3.2g | 22.2g |
| メープル | 13.5g | 17mg | 3.3g | 27.1g |
| シナモン | 13.5g | 17mg | 3.3g | 26.1g |
| チョコレート | 13.5g | 19mg | 3.4g | 25.9g |
| ココナッツ クッキー | 6.9g | 11mg | 3.1g | 14.6g |
他の栄養素ですが、食物繊維の1日の推奨量は女性18 g以上、男性21 g以上と言われています。しかし現代の人はその必要量が足りていないとのこと。
厚生労働省は、１日あたりプラス3〜４グラムの食物繊維を摂ることを推奨しています。BASE BREADは１袋で3グラム以上の食物繊維が含まれているので、ちょうどいい感じですね。
さらに1日に必要なタンパク質は、18～64歳の男性は一日65g、18歳以上の女性は一日50gです。
ベースブレッドを主食に、その他の食事で副菜主食をしっかり摂ると、健康な食生活に繋がりますね。
BASE FOODのサブスクサービスの手順
BASE FOODの注文手順は、まずホームページに行き「BASE FOODを体験する」をタップします。
3種類の中の自分が頼みたいセットを選んで、「今すぐ購入」をタップします。
Amazonアカウントを持っている人は、そのまま連携して支払うことができます。ない方はをスクロールして「お客様情報を入力して購入する」で、名前やメールアドレス、パスワード、支払い方法などを入力します。
最後に利用規約の同意にチェックを入れ、「ご注文を完了する」をタップして手続きは終了です。
しかし、友達紹介プログラムを利用して限定価格で商品を購入したい場合は、パン8袋&クッキー12袋セットか、パン16袋セットの2種類から選ぶことになり、パスタセット付きは選べません。
BASE FOODの解約方法
サブスクサービスは、自分には合わないなと思ったら、解約方法の簡単さも選ぶ基準の一つですよね。
その点BASE FOODの解約は料金も無料で手続きも簡単です。
解約方法は自身のマイページにいき、注文の袋数をゼロにして内容を保存するだけです。
ただ、BASE FOODは注文数に応じてマイルが貯まるようになっています。貯まったマイルでランクが上がり、そのランクに応じた特典が受けられます。
しかし定期注文を解約するとそのマイルがゼロになるので、注意してくださいね。
BASE FOODの口コミと評判
BASE FOODの味については賛否両論あり、美味しいという方もいれば、あまり好きではないという声も。
また、商品が届かないこともあり、その対応の遅さや手続きに不満を持たれているユーザーの方もいました。
僕自身は、指定した時間通りに注文も全て入っていたので、この辺りの対応については分からないのが正直な感想です。
お試しセットには嫌いな味が入っていたのでバラで買ってみました。
引用：みん評HP
買うときに「定期便」を選ぶと安くなりますが延々届くのでお試しの時は一回限りの方を選びましょう。
バラで試してみて、食べ続けてもいいなと思ってから定期便を選んでも初回20%オフはちゃんと適用されます。おまけのクッキーもついてきます。
アマゾンや楽天も見たけど、公式より高いし味が選べないのでそっちで買うのやめました。嫌いな味がない人は良いのかも。
約半年、定期購入しています。
引用：みん評HP
ベースブレッドは電子レンジで加熱したらもちもちして美味しく、腹持ちもよいので、商品自体はとても気に入っています。
ただ！お届けが遅延した時の対応がひどい！！
ちなみに問合せはメールでの対応しかなく、電話など、即時の状況がわかる手立てはありません。
仕事柄忙しく、普段からゆっくり食事を摂ることができなかったため、栄養価の高い食事が手軽に摂れるという点に惹かれて購入しました。
とは言え、美味しく食べれるものというのが大前提であったため、購入前には口コミリサーチをしまくり、ブレッドとパスタの味が全種類試せるスタートセットを注文しました。
【ブレッド】
引用：みん評HP
まず、ブレッドは全体的に全粒粉特有の香りがあります。私自身、全粒粉パンが好きで普段からよくべ食べていたので香りや風味も気にならずに食べることができました。
また、プレーン味以外はそれぞれしっかり味付けがされているのでそのままでも美味しく食べれました。
プレーン味はめちゃくちゃ美味しいとはいえませんが、カレーやシチューなんかにつけて食べるのもアリかなと思います♪
パンとクッキーしか食べてませんが、味の感想を……
引用：みん評HP
味は人それぞれみたいですけど、自分は美味しく感じました。
特にメープル味は美味しいですね。しっとりして食べやすいし、甘さがしつこく無いのが良いです。
プレーンは口の中の水分が無くなるので、お茶や、スムージーを飲みながらがオススメです。
クッキーも口の中の水分を持っていかれるので、水などを飲みながらをオススメします。
【BASE FOODの口コミと評判は？】完全栄養食のベースフードのサブスクを頼んでみたまとめ
BASE FOODはタンパク質や食物繊維が豊富に含まれています。
こういう栄養のあるパンの味はどうかな？と最初は心配でしたが、電子レンジやトースターで温めると通常のパンと同じくらい美味しかったです。
体を鍛え始めたり、ダイエットを始めた方は、食生活も意識するようになるので、小腹が空いてコンビニに立ち寄っても、食べたいと思うものがあまりなかったりしますよね。
そんなときBASE FOODは糖質が少なく、タンパク質が多いので手に取りやすい商品だと思います。
熱いコーヒーを淹れて、朝食代わりに軽く食べたり、オフィスにいるときに小腹が空いたらつまんだりと、色々な用途で使えます。
そんなBASE FOODは初回注文がお得なので、気になったらぜひ一度試してみてくださいね。
それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。
＼友達紹介プログラムで初回2,000円引き／
